De exemplu in locul unui fruct la o gustare poti sa mananci un iaurt dietetic, iar peste cafeaua de dimineata substituie frisca cu putin lapte degresat. Daca pentru o salata vei alege un dressing fara grasimi si vei schimba dressingul de smantana cu otet balsamic atunci vei slabi usor si fara prea mult efort. Intră cu usurință în categoria metode de slabire fara dieta. Creșterea aportului de proteine din surse de înaltă calitate, precum THERMOGENIC PROTEIN, poate fi asociată cu pierderea de grăsime din secțiunea intermediară, numită, de asemenea, grăsime viscerală sau abdominală. Daca doriti sa slabiti fara sport, trebuie sa consumati zilnic minim 3 litri de lichide, preferabil apa sau ceaiuri de plante. Apa va va ajuta sa reduceti senzatia de foame, iar kilogramele vor fi mai usor de elimina. Am slabit fara sport. Beti un pahar de apa inaintea fiecarei mese pentru a permite senzatiei de satietate sa se instaleze mai repede. 7 metode de ingrasare. 1. Metoda de ingrasare printr-un mic dejun copios! 2. Metoda de ingrasare prin trei mese pe zi 3. Meniu de ingrasare: mancare sanatoasa 4. Ingrasare prin multe lichide 5. Evitarea fast-food-ului 6. Metoda de ingrasare prin sport 7. - Pe parcursul celor trei luni, ai voie să bei doar apă plată şi ceai verde, dar şi o ceaşcă de cafea (fără zahăr). - Dacă vrei să ai un corp perfect tonifiat la sfârşitul perioadei de slăbire, este indicat să faci mişcare minimum 15 minute pe zi: dans, patinaj sau orice altă activitate sportivă care vă place. REALITATEASPORTIVA.NET Nu trebuie sa cheltuiesti o gramada de bani sau sa faci cine stie ce sacrificii pentru a obtine silueta mult visata. Iata cateva trucuri simple de slabit! W8UUdER.

metode de slabit fara sport